自分の大腿四頭筋と前脛骨筋で鍼の打ち方を練習

鍼灸学生や初歩鍼灸師の方は、刺鍼練習器で鍼の打ち方を学習したら、今度は自分に鍼を打ってみよう！という段階になりますよね。

まずは鍼を打ちやすい、自分の大腿四頭筋や前脛骨筋に鍼を繰り返し打ってみましょう。

ただ、ベテランの私でも、あらためて練習として自分の足に鍼を打ってみましたが、

これが結構、痛い！？

普段、私の鍼は、こんなに痛いのか、と心配になりますが、とにかく自分に鍼を打って、その感覚を確かなものにしていくしかないのです。

自分の足に鍼する際に、まず試して欲しいのが、

どのように鍼管を叩くと、痛くないか、また痛みが少ないかです。

是非、試してみてください。